[...] zainteresowany Kilka lat temu też wypijałem ale tylko 16 szt. jajek (surowe wymieszane w szejkerze) - rodzina narzekała na zapach :-). Później się dowiedziałem, że surowe jaja trawione są tylko częściowo a więc jest to wyrzucanie pieniędzy. Teraz jem jaja smażone lub gotowane. Ubiegłoroczną masę pod koniec 2017 r. zrobiłem na jajach. Teraz [...]
Na trójglicerydy jaja nie wpłyną, a LDL u każdego indywidualnie rośnie od ilosci tłuszczu w diecie... Spróbuj. troche nie zrozumialem, czy mam próbować nie jeśc jajek, czy jeśc i póznie zbadac }:-( BTW poszedlem spac o 22, przebudzilem sie na WC o 6 i póżniej pospałem jeszcze do 8.20. Czuje sie wyspany i ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Czuje [...]
[...] do wypiski. Cały dzień zmotki zmoteczki, pakowanie na tydzień do Sopotu i przygotowywanie jedzenia na jutro. Ale czas na trening oczywiście się znalazł :-) DIETA 1. 2 całe jaja, 2 białka jaj, 30g twarogu, 5g oleju kokosowego, 70g mixu płatków owsianych/jaglanych, 100g truskawek, 10g WHEY DNA, dodatki smakowe 2. 150g piersi, 60g makaronu, 5g [...]
[...] Od wczoraj przeziębiony i mega osłabiony, akurat na wyjazd... Ładuje sporo witaminy C i zwiększyłem trochę dawkę glutaminy. Jakoś nogi trzeba było zrobić ;-) DIETA 1. 2 całe jaja, 2 białka jaj, 30g twarogu, 5g oleju kokosowego, 65g mixu płatków owsianych/jaglanych, 70g nektarynki, 10g WHEY DNA, dodatki smakowe TRENING - bezpośrednio po 34g whey, [...]
Ćwiczę, ale kiedyś ugryzł mnie rekin i trzeba było amputować wszystkie trzy głowy łydki :-( Mimo tego ta amputowana łydka była jedną z lepszych wśród 6 najlepszych klasyków w Polsce ;-) Dobre jaja, co Karlitos? ;-) /SFD/Images/2016/5/10/7084c7a1655f43ae9153f2baf3d10796.jpg
no ja dziś już prawie doszedłem do siebie więc,miska już szła praktycznie z normalną ilością kalorii dziś wyglądało to tak: 1.3,całe jaja,100g szynki konserwowej,50g pieczywa tostowego,100g płatków kukurydzianych,250ml kefiru,miarka Wpc Protein Plus,jabłko + Vitamin Complex 1 kaps Vitamin C Antioxidant 3g Vit. D 2000 2.300g piersi,100g ryżu,10g [...]
[...] -40g wpc SFD -50g owsianych -90g mąki ryżowej -10g kukurydziannych -20g "hopków" lub innych smakowych -1 białko jajka -jabłko ok 100g -banan ok 100g +trochę dżemu/nutelli./bitej śmietany na każdy kawałek omleta co innego do smaku luki, ale, że z jednego białka jaja robisz omleta? :-D Coś chyba brakło w rozpisce :-P Chyba, że jajo od strusia :-PP
Jaja staram się szamać. Ogólnie to dziś (czwartek) strasznie źle wypadła moja dieta... Trauma... Nie ogarnałem węgli i jest chyba najgorszy dzień z ostatnich 2 tygodni... Zobaczę co jutro w biedrze będzie i coś kupię na 100% :) ale jaja jem i jest z nimi dobrze! Dzięki za porady Panowie! Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-03-12 22:46:38
[...] wyszedł. Jednak chyba w tamtym tygodniu w ostatniej się przeliczyłam Bic – w 3 serii to ostatnie to zarzut już, dobijanie szóstkami bolesne Miska DT BWT 120/200/75 - 4 jaja sadzone na maśle - płatki owsiane z orzechami, pomarańczem i olejem kokosowym - 100g ryż, 200g łopatka wieprzowa - 100g kasza jaglana, 150g pstrąg Dzień 30 1.Przysiad [...]
Piątek - 22.05 - Treningowy Oj (nie)ciekawy dzień... Zaczęło się zwyczajnie,skończyło fatalnie... Treening : Wyciskanie sztangi z klatki : 45kg x 6 47,5kg x 6 47,5kg x 4 Do czubka nosa,ewidentnie niewygodne to ćwiczenie - przynajmniej dla mnie,bo sztangą o nos ocieram Będziemy coś kombinować na następnym treningu Unoszenia bokiem : 10kg x 4 10kg [...]
gg siadlo, ale a chwile i juz dziala patus, to ****a jakies jaja sa normalnie, przesylki nie znajda szybko (tak mi pani na poczcie powiedziala) ale rozpoczelem postepowanie reklamacyjne tylko ze § 72 (z ustawy o poczcie polskiej) 1. Okres załatwiania reklamacji nie może być dłuższy niż 3 miesiące. ok, wysylam w ciagu kilku dni jeszcze raz, [...]
toroche senswniej rozwinal sie na konec ale gosciu zdajacy pytanie ma 24 lata topyt mnie zabilo Ok teraz juz znikkam napewno Dobranoc wszystkim A w suplach to jaja jak berety... heheh